(Na foto Lyoto aplica um Gyaku Jodan “à UFC”)

Existe um campeão de meio pesados no UFC que é Karateka e cinturão negro de Shotokan que se chama Lyoto “The Dragon” Machida filho de uma brasileira e de um Japonês  residentes em Bahia- Brasil , sendo o pai um alto graduado da JKA.

Já há uns anos que sigo na EuroSport os diversos torneios de K1 (Kick Boxing profissional) , nos últimos dois meses descobri o UFC (Ultimate Fithing Challenge) na SIC Radical, devo dizer que nunca apreciei muito os eventos de Vale Tudo pelo muito tempo que era passado no chão sem que ninguém fizesse nada mas estes regulamentos do UFC impedem que isso aconteça, porque fazem ou pelo menos tentam fazer alguma técnica de finalização ou então o arbitro interrompe e manda-os por de pé, e nestes combates de UFC  muitos lutadores optam mesmo por combater só de pé.

O que me chamou a atenção é que neste tipo de luta MMA (Mixed Martial Arts), a grande maioria dos combatentes usam uma posição de pé igual à usada no Kihon de Karate  eles posicionam-se e deslocam-se pelo Octógono em Zenkutsu Dashi, nota-se também que no MMA a maior parte dos lutadores usa a guarda tipica de um karateka, uma mão em cima e outra em baixo e várias vezes as técnicas de mãos utilizadas são Kizamis e Gyakus.

Estas regras de competição favorecem mais os lutadores de Karate, mas também do Judo e JuJutsu. Enquanto no K1 as regras dos combates favorecem os lutadores de Boxe e Kickboxing e de Muay Thai.

(Foto: Sensei Helena Pereira)

Mais um grande Treino de Instrutores/Graduados decorreu no passado Sábado dia 14 no Pavilhão GimnoDesportivo da BelaVista em Vale Fetal-Almada.

Treino de Kihon incidindo mais desta vez na execução das viragens em diversas direcções (frente/atrás, esquerda/direita e diagonais) sem destabilização dos apoios nos membros inferiores e correcta postura superior e rotação da anca, duma forma rápida e sem oscilações usando para isso a rotação dos pés adequadamente (principalmente sobre o Koshi), o que foi posto em pratica através de diversas sequências técnicas idealizadas por cada um dos membros do concelho técnico da KPS.

O treino das Katas, Jion e Kankudai também serviu para verificar as viragens e corrigir e tirar duvidas na execução de certas técnicas, havendo sempre certos pormenores que geram duvidas, sendo este o local certo para as tirar dado a qualidade técnica do concelho técnico da KPS.

Causa estranheza é a pouca frequência de participantes nestes treinos de Instrutores/Graduados, face à qualidade técnica do que se pode aprender e praticar nestes treinos e que ainda por cima são gratuitos.

Por mim vou tentar estar sempre presente, só num caso de uma grande impossibilidade, e isso até poderá acontecer com alguns mas é difícil que aconteça a todos os que faltam a estes treinos, e repetidamente.

Enfim… se calhar alguns também pensam que já não têm mais nada para aprender… eu então quanto mais aprendo e mais treino mais consciência tenho do pouco que sei e do infinito daquilo que é o estudo do Karate.

Apetece-me dizer que… quanto mais ando no caminho mais longo se torna o caminho.

(Foto:Sensei Helena Pereira)

Por falta de disponibilidade só agora publico este post sobre o Treino de Instrutores/Graduados da K.P.S. que decorreu no dia 24 de Outubro das 11.30h às 13h nas instalações dos Bombeiros V. Caneças.

Este treino incidiu sobretudo sobre  o Kihon de base, de maneira a corrigir-se certos aspectos tanto nas deslocações em ZenKutsu dashi como na execução dos ataques e especialmente nas defesas básicas de maneira a se poder ensinar aos mais novos o modo mais correcto de execução dessas técnicas. Para além de que constitui uma reciclagem das bases do Kihon para todos os participantes do treino, que por vezes com o passar dos anos e com a progressão para técnicas mais avançadas se vão perdendo certos detalhes importantes das técnicas de base.

Uma boa atitude é mais importante que uma boa técnica, por muito bom que se seja nas técnicas das Artes Marciais, se não se tiver um espírito forte e firme de pouco servirão, já diz o Niju Kun “Primeiro espírito depois técnica”, diz também o Niju Kun “Não há primeiro ataque em Karate”, no entanto acho que uma atitude forte e determinada perante um possível conflito, já é um primeiro “ataque” mental e dá-nos logo uma vantagem inicial que pode ser até dissuasora, o mostrar-nos preparados é… uma espécie de  ataque…YOI é isto que se pretende com esta postura o estar preparado fisicamente mas sobretudo mentalmente.

Como se treina isto?

Mesmo aqueles que praticam Karate-Do, como uma busca pela auto-perfeição e pela eficácia e são contra a competição desportiva pelas condicionantes que envolvem a sua prática (no entanto o controlo exigido na competição é também um meio de aperfeiçoamento) vão perder um bom meio de fortalecer o espírito ou atitude, pois é o stress de uma competição o mais parecido com o stress de uma situação real de defesa pessoal, não chega só o treino de Kumite no Dojo, onde se está muito mais “protegido” mentalmente. A busca da auto-perfeição no Karate-Do não pode ser só em relação à técnica propriamente dita, mas também em relação ao espírito, e esse só pode ser “desenvolvido”, se passarmos por situações “invulgares” que fujam à rotina da nossa pratica. Para isso são bons os exames de graduação, são bons os torneios e os estágios, para renovar a motivação e manter a chama acesa mas também para aumentar o grau de alerta da nossa mente. Além da nossa técnica também o nosso espírito tem de ser posto de tempos a tempos à prova (por exemplo: Katas de olhos vendados, testes de quebra, Kumite contra vários adversários ao mesmo tempo, com e contra armas) é passando certos limites que crescemos, como indivíduos e como artistas marciais.

Penso que assim como o treino no Dojo também o treino solitário é indispensável, por vários motivos, entre eles podermos dar mais atenção e reflectir melhor sobre a nossa técnica sem termos que seguir o ritmo da aula no Dojo, além disso o treinar sózinho já implica uma exigencia e auto disciplina grande mas principalmente e o mais importante, revela uma grande devoção à nossa Arte.

E aí está uma nova época que começa,  com muito entusiasmo, quero ver se esta época ainda vou treinar mais e melhor e agora com o regresso da minha filhota Catarina aos treinos é mais uma motivação para os dois. Vamos tentar estar presentes em todos os eventos que apareçam, “ir a todas” como se costuma dizer. Esperemos por uma boa época com muitas alegrias para os dois.

OSS !!!

De ferias no Algarve, faço um balanço da época que terminou…
Em Novembro treino de instrutores/graduados, no fim de Janeiro estágio do Clan do Tigre, em Fevereiro estágio com o Shihan Kenneth Funakoshi, em Março iniciei o estudo do Kyusho com o Sensei Ricardo Gama e em Abril com o Sensei João Ramalho, em 30 de Abril e por quatro dias tirei o curso de Treinador/Monitor de Karaté, seguidamente no mesmo mês de Maio foi a vez do Estágio de Graduados da K.P.S. e por fim no mês de Junho o Estágio Nacional da K.P.S., falhei o Campeonato Nacional da K.P.S. devido ao curso de TM e o Estágio de Verão e de encerrmento da época em Celorico da Beira porque já aqui estava nos Algarves.
Para além destes eventos foram cerca de oitenta treinos de hora e meia regulares e mais umas não sei quantas horas de treinos solitários de kihon mas principalmente de katas no meu mini dojo…
Agora é tempo de descançar para começar a nova época cheio de vontade e energia renovada.

O fim de semana passado não poderia ter começado melhor, logo na 6ª feira ao fim da tarde soube que tinha obtido 18 valores no exame do Curso de Treinador/Monitor de Karaté da FNK-P, venha o próximo…

No Sábado participei em mais um Estágio Nacional da K.P.S., de manhã Kihon e Kumité e de tarde os Katas. Gosto muito destes Estágios, é uma oportunidade de além de rever e rectificar certos detalhes técnicos, também treinar com karatekas com quem não treinamos habitualmente e que por isso mesmo nos obrigam a estar mais atentos. Para além de virmos sempre mais enriquecidos tecnicamente pelos conteúdos apresentados e treinados, já que são sempre apresentadas novas sequências de Kihon e novas formas de treinar Kumité, e também porque estamos sob o olhar atento dos elementos do conselho técnico quando aparece alguma incorrecção nalgum Kata menos treinado.

Depois do estágio, assisti aos exames de Dan, onde foi notória a boa qualidade técnica dos candidatos.

“No Sábado, dia 23,  realizou-se o 1ºEstágio de Graduados a partir de 6ºKyu da K.P.S. em Caneças nas instalações dos Bombeiros Voluntários, com cerca de meia centena de participantes.

…” (Extraído do Blog Clan do Tigre)

Sobre o conteúdo do estágio, vamos às minhas impressões sobre o mesmo:

1-Gostei do tema Psicologia no Desporto, apresentado pela Joana Mendes achei muito interessante e tanto é assim que espero receber o trabalho no meu mail, uma vez que foi pedido a todos os participantes o respectivo endereço de email, acho muito útil não só para o praticante como principalmente para o formador estar minimamente por dentro destas matérias embora nos cursos de treinadores também sejam abordados, mas como quanto mais conhecimentos melhor fico à espera do mail, ok Joana?

2-Do Tradicional ao Desporto, concordo com aquilo que o Kyoshi José Chagas disse no geral, mas…é preciso ver que há outras associações que no intuito de ganhar medalhas esquecem certos princípios, e que tal como foi também dito pelo próprio Kyoshi privilegiam uma parte do treino de Karaté em detrimento de outra,  por exemplo “fabricando” atletas só de Kumité ou só de Kata quando o Karaté é composto pelos dois igualmente e mais o Kihon. Também na parte do Kumité há certas técnicas de Katas que são proibidas  no regulamento de Kumité como seria de esperar, e se só se treinar Kumité para a competição essas técnicas ficam por treinar no caso do atleta não treinar Katas nessas associações viradas apenas para ganhar em Kumité, por isso acho que para a competição se aproximar ao máximo do tradicional seria a classificação final dos atletas depender da sua classificação  nas provas de Kumite e Kata, e aí acabar-se-ia com o “fabrico” de campeões de Kumite e campeões de Kata e passaria só a haver campeões de Karaté.

3-Sobre o Kyusho já tenho dois posts da minha opinião sobre o mesmo, é um alargar de horizontes para os Karatekas, é todo um novo mundo por descobrir e estudar. O Pedro Veloso já vai bem lançado nesse novo caminho e eu espero continuar a percorre-lo.

4-Gostei de experimentar os exercícios da bio-energia mas era preciso mais tempo…para mais…soube a pouco, tenho de ir aproveitando as oportunidades que forem aparecendo…o tempo também não dá para tudo, como nós desejaríamos às vezes.

5-A massagem  Shiatsu…um espectáculo,  já decorei os exercícios já os apliquei mais uma vez à minha esposa para não me esquecer, e para ela me aplicar também, ando aqui com umas dorzitas aqui no ombro…topam…

Como já devem ter percebido, gostei muito desta nova formula de Estágio de Graduados, fico à espera do próximo.

Neste fim de semana que passou e que começou para mim na quinta feira anterior, voltei à escola passados uns largos anos…desta vez para o curso de Treinador Monitor da FNK-P. Os formadores eram bons comunicadores e transmitiram bem a matéria. Gostei muito deste curso, e por duas razões, a primeira pelos conteúdos do curso que possibilitam a carreira de treinador com conhecimentos seguros e válidos , e a segunda porque acho que serei um melhor praticante já que o saber adquirido servirá para rectificar alguns erros que vinha fazendo e também me dotaram de conhecimentos para algumas coisas que nunca tinha pensado fazer. Valeu a pena estar presente em todas as horas de duração desta formação, não falhando nenhuma porque se falhasse alguma seria menos uma hora de conhecimento valioso. Nota final para a boa disposição e excelente convívio reinante durante estes quatro dias de formação.

Com grande pena minha falhei o Campeonato Nacional da KPS no Monte da  Caparica, que já sei que foi espectacular com cerca de 400 participantes, mas depois de 4 dias de formação quando saí por volta das 14 horas no Domingo, a fadiga já se fazia sentir…era o corpo a lembrar-me a idade que tenho…e além disso também tinha de dar a tarde para a família que estava à beira do motim…

Falhei também o Seminário Internacional de Kyusho com a vinda do Mestre Asa Seeley a Queluz, mas paciência não se pode ter tudo…fica para uma outra vez.

Os manos Rodrigues marcaram presença em mais um encontro de Kyusho desta vez em Massamá e com o instrutor João Ramalho autor do blog Super-Karaté, que costumo seguir regularmente. Tivemos mais uma vez oportunidade de treinar as reanimações assim como os pontos de braços revemos o do pulso que tínhamos dado no primeiro encontro, e um outro novo no braço, outro de pernas,  tronco e cabeça. O método de treino do Sensei João Ramalho para aplicação dos referidos pontos foi muito fluído e eficaz com muitas movimentações e troca de parceiros através de uma fila em que à vez ia ficando um aplicando os pontos estudados nos outros que iam atacando sucessivamente, depois também a aplicação continua  e ininterrupta dos pontos, conforme a posição final em que tinha sido feito a sequência, permitiu treinar a tal fluidez que se pretendia.

Este Treino deu-me mais umas ideias de como treinar o meu Karaté aplicando as tecnicas de Kyusho, tanto em Kumité como em Kata e não seria isso que os antigos quereriam mostrar em alguns movimentos de Kata em que não entendemos bem a sua finalidade, às vezes nem mesmo com um bunkai muito imaginativo?

Só me resta agradecer o excelente treino ao Sensei João Ramalho, e também a todos os companheiros de treino que comigo levaram para casa mais umas “medalhas” (leia-se dorzitas e marcas). Até ao próximo encontro.

N.B. Tive uma falha imperdoável que foi não ter tirados umas fotos com o grupo e com o Instrutor João Ramalho, mas hão-de surgir concerteza mais oportunidades.